Willkommen – schön, dass du da bist.

Diese Seite ist ein Ort für Menschen, die erschöpft sind, sich selbst wieder spüren möchten und nach neuer Kraft suchen.
Im Mittelpunkt steht nicht nur die Gesundheit deiner Nebennieren, sondern du als ganzer Mensch –

mit Körper, Seele und Lebensweg.

Hier findest du Impulse, Beratung und Begleitung rund um:
🌿 Ernährung & Stressregulation
🧠 Lebenskrisen & emotionale Erschöpfung
🩺 Morbus Addison & Nebennierenschwäche

Angebote für Fachpersonen & Institutionen

Für Pflegefachpersonen, Teams in Langzeitinstitutionen und Angehörige biete ich spezialisierte Kurse und Schulungen an – mit Fokus auf:

  • Resilienzförderung & Stressmanagement im Berufsalltag

  • Demenz Balance Modell© – ein praxisnahes Konzept für mehr Verständnis und Entlastung im Umgang mit an Demenz erkrankten Menschen

  • Ganzheitliches Wissen zu hormonellen Belastungen und psychosomatischer Pflege

Ziel ist es, Fachkräfte und Angehörige zu stärken – fachlich, emotional und menschlich.

Coaching

Raus aus der Krise - Lass uns reden

Wenn dir einfach mal wieder alles zu viel wird und du jemanden zum Reden brauchst.

 

Stressmanagement

Individuelles Stressmanagement-Programm zur Entspannung und Verbesserung der Lebensqualität.

Beratung zu Morbus Addison und Nebennierenschwäche

Umfassender Check deiner Lebensqualität. Gespräche und Beratung zu Morbus Addison sowie zur Verbesserung der Gesundheit und Management deiner Hormonsubstitution.

 

Häufig gestellte Fragen

Wie können wir Sie kontaktieren, für eine Kurs-Offerte?

Bitte kontaktieren Sie mich via Kontaktformular und beschreiben Sie grob Ihren Themenwunsch, Teilnehmeranzahl und an wen der Kurs gerichtet sein soll. Ich nehme zeitnah mit Ihnen Kontakt auf.

Warum soll ich bei dir buchen?

Meine grosse Stärke ist das schnelle Einschätzen der Gesamtsituation und meine grosse Empathie. Wenn du jemanden brauchst, der zuhört, dich versteht und deine Ängste ernst nimmt, bist du bei mir richtig. Gemeinsam werden wir Lösungen suchen und finden. Ich gebe keine Heilversprechen, weil ich kein Arzt bin. Sollte es nötig sein, einen Arzt hinzuzuziehen werde ich dies schnellstmöglich kommunizieren. 

Kann man die Leistungen über die Krankenkasse abrechnen?

Nein, ich bin eine freischaffende, erfahrene Coachin/Mentorin, die auf eigene Rechnung arbeitet. Die Leistungen können nicht über die Krankenkasse abgerehnet werden.

Wie hilft mir das Stressmanagement-Programm?

Das Stressmanagement-Programm bietet dir Werkzeuge zur effektiven Stressbewältigung und zur Verbesserung deiner Lebensqualität. Es kann auch bei Prüfungsstress unterstützen.

Welche Erfahrungen hast du mit M. Addison?

Meine Diagnose wurde 2010 gestellt. Das tückische und gefährliche an der Krankheit ist, dass die Diagnose erst spät gestellt werden kann. Das Gute ist, mit den richtigen Tools und der Anpassung deines Lebensstils hast du eine normale Lebenserwartung und kaum Einschränkungen im Alltag. Das ist es, weshalb ich heute Aufklärungsarbeit dazu leiste.

Du findest Berichte von mir im Blogbeitrag von livingketo.de sowie im 2. Buch von Dr. Arman Edalatpour "Das grosse Gesundheitsbuch Band 2".

“Deine  heilenden und stärkenden Worte habe ich vorgestern für mich sehr gut  gebrauchen können. Es tat mir so gut. Ich habe eine Entscheidung getroffen."

[S.E.Z.]

Kontaktiere mich

Kontaktieren Sie mich für eine persönliche Beratung und erfahren Sie mehr über mein Angebot. Ab Juli 2025 Einzelcoaching buchbar CHF 120.-/h

Standort

Starke-Nebennieren-Coaching
Kt. Schwyz, Schweiz

Über mich

Als Starke-Nebennieren-Coaching im Kt. Schwyz bin ich dein Partner in persönlichen Krisen für deine mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Gegründet aus persönlicher Erfahrung biete ich spezialisierte Coachings für die Unterstützung in Krisensituationen an. Ich höre dir zu, unterstütze und bestärke dich, in Situationen die du allein schwer tragen kannst, du aber auch deinem Umfeld nicht anvertrauen oder zumuten möchtest. Mein Ziel ist es, dir durch individuelles Coaching Möglichkeiten zu einem gesundem und selbstbestimmten Leben aufzuzeigen. Da, wo du gefallen bist, helfe ich dir wieder auf. Solltest du akut psychisch erkrankt sein, bitte ich dich Kontakt mit Ärzten, erfahrenen Psychologen oder Psychotherapeuten aufzunehmen.