Meine Angebote helfen dir, Stress abzubauen und deine Gesundheit zu fördern.

Raus aus der Krise - Lass uns reden

Hey, es ist einfach alles mal wieder scheisse? Dein Chef hat kein Lob für dich übrig, dafür zehn neue Aufträge? Dein/e Partner/in engt dich zu sehr ein? Dein Arzt hat dich mit einer neuen Diagnose konfrontiert? Dir wird einfach gerade alles zu viel? Es ist etwas furchtbares in deinem Umfeld passiert? Dann lass uns reden!

Stresscoach @ work

Coaching ist KEINE Beratung. In Gesprächen suchen wir nach deinen Stressoren des Alltags und finden gemeinsam Wege, diese zu reduzieren. Mit individuell angepassten Strategien und Übungen wie dem Konzept des "Blitzentstressen" kann ich dich darin unterstützen, deinen Alltag entspannter und ausgewogener zu gestalten. Ideal für Menschen, die sich ein Leben in Balance mit der Arbeit wünschen.

Das Stresscoaching soll deine Entspannungsfähigkeit und Resilienz stärken. 

RESILIENZ = mehr Comebacks als Rückschläge

Mit bewährten Techniken und persönlicher Begleitung läuten wir dein nächstes Comeback ein und sorgen für mehr Nachhaltigkeit deines Stressmanagements.

  • Individuelle Techniken
  • Tipps für "vor der Prüfung"
  • Nachhaltige Strategien

Coaching zu M. Addison und Nebennierenschwäche

Morbus Addison ist eine seltene, aber ernste Erkrankung, welche die Funktion der Nebenniere beeinträchtigt und zu einem Mangel an lebenswichtigen Hormonen führt.

Mit dem richtigen Wissen, einer individuellen Herangehensweise und der passenden Unterstützung kannst du lernen, besser mit Morbus Addison umzugehen und deine Gesundheit und Lebensfreude zurückzugewinnen.

  • Begleitung und Unterstützung
  • Stressbewältigung und Entspannungstechniken
  • Selbstmanagement und Lebensstilanpassungen

„Deine vertrauensvolle und entspannte Art hat mir besonders gefallen. Ich habe das Onlinecoaching als sehr ausführlich und interessant empfunden."

K.K. (DE)

„Ich bewundere dich, wie du all die Herausforderungen der letzten Jahre angenommen und gewandelt hast. Einfach unglaublich." 

S.E. (LI)

„Durch dich konnte ich erkennen und reflektieren, dass ich durch meine Herkunft nicht gelernt habe, eigene Bedürfnisse haben zu dürfen. Dass ich nicht damit aufgewachsen bin, mit dem Wissen, dass auch ich zähle. Heute habe ich dadurch Mühe, für mich meine Entscheidungen zu treffen. Maximal ob Schoko- oder Vanilleeis geht noch."

S.K. (DE)